Leia
o artigo dos psicólogos Teresinha Ap. Batista Grizzuti e Lauro
Gervásio de Oliveira Junior
O
ano de 2021 vem chegando ao fim, ufa!!!! Que ano foi esse???
Mudanças,
conflitos, perdas, doenças; e, ao mesmo tempo, momentos de reflexões e
crescimento.
Depois
de passarmos por tantos momentos angustiantes e frustrantes diante do caos da
pandemia, das questões econômicas, políticas e sociais, não temos como negar a
influência de tudo isso na saúde mental dos indivíduos.
Os
movimentos internos e externos, os envolvimentos e os distanciamentos, buscas
de soluções ou omissões na busca de resolução para as dificuldades vividas
foram acompanhados de perto e em tempo real. Era uma tonelada de informações
que precisava ser processada. Mudanças abruptas na sociedade, escolas fechadas,
lockdown, distanciamento e o desconhecido trazendo ameaças para as famílias,
empresas e para a sociedade como um todo. O medo da morte, a dificuldade para
elaborar os lutos, o que de certa forma potencializou os sintomas e os
transtornos emocionais.
Fechar
e abrir ciclos faz parte de um movimento natural e necessário ao nosso
desenvolvimento emocional. Ao fecharmos um período são necessárias algumas
reflexões:
- Esse ano
fui mais impulsivo ou resiliente?
2-
Homeostático ou ousado?
- - Como
enfrentei as transformações?
4-
Cultivei o medo ou a coragem?
Nestes
últimos dias do ano é comum fazer um balanço, uma retrospectiva do que foi
vivido e também é tempo de avaliar e planejar as estratégias para iniciar um
novo ano. Não é a mudança do ano que vai fazer a diferença na vida das pessoas,
mas sim as mudanças internas que serão projetadas diante das avaliações
pessoais. Antes de pensar nas mudanças externas é preciso focar nas mudanças
internas. A meta principal para o próximo ano deveria ser avaliar a relação que
estamos propiciando ao espaço em que vivemos. A mudança deve partir das
necessidades individuai s, mas deve levar em consideração as necessidades do
planeta. O ser humano não vive isolado, precisamos uns dos outros.
Que
a mudança não seja só do ano, mas que novas posturas, novas atitudes possam
renascer em nossas vidas. Que 2022 seja um ano de muita luz e com mudanças
significativas e prósperas para toda a humanidade. Que possamos mudar e ser
mudados.
Teresinha
Ap. Batista Grizzuti e Lauro Gervásio de Oliveira Junior
