Teatro Municipal Maximiliano Rocha se destaca por ser palco da cultura de Araxá

 

Um espaço palco da cultura de Araxá. No Teatro Municipal Maximiliano Rocha acontece o encontro das artes integradas: dança, circo, teatro, música e artes visuais. Tudo isso em um ambiente moderno e que está à disposição da população.

 

Com capacidade de 300 lugares, contando com dois amplos camarins e uma acústica que é a mesma do teatro carioca Cecília Meireles, o espaço araxaense recebe espetáculos gratuitos. No foyer de entrada, é possível ainda realizar exposições artísticas e lançamentos de livros.

 

“Todo artista precisa de um palco para desenvolver e apresentar seu trabalho. E em Araxá, este palco é o Teatro Municipal Maximiliano Rocha, que está aberto a toda população. Para marcar qualquer evento cultural é preciso que o proponente nos procure e verifique a disponibilidade. No dia indicado, a agenda é exclusivamente voltada para aquele espetáculo”, explica a coordenadora administrativa Laura Cristina.

 

Quem foi Maximiliano Rocha?

 

Maximiliano Augusto Rocha é o artista araxaense que dá nome ao Teatro Municipal. Nascido na cidade em 30 de julho de 1949 e falecido em 12 de janeiro de 2017, Max, como era conhecido, deixou para Araxá um legado artístico composto por aproximadamente 600 obras, entre pinturas, gravuras, aquarelas e esculturas.

 

Amigo de Calmon Barreto, artista que leva o nome da Fundação Cultural da cidade, os dois desenvolveram juntos inúmeras obras de arte. Durante sua vida, Maximiliano se dedicou a pintar paisagens, como monumentos históricos e casarões. Em outra fase, reproduzia em suas telas fotos de mulheres da sociedade araxaense. Atualmente, várias residências e empresas do município abrigam obras do artista.

 

Desde 17 de dezembro de 2021, o Teatro Municipal passou a ser denominado como ‘Teatro Municipal Maximiliano Rocha’, conforme a lei 7.693, publicada no Diário Oficial Eletrônico do Município de Araxá (e.Doma).

 

“Para a escolha do nome, nós pesquisamos uma pessoa que sempre dedicou sua vida à arte. E o Maximiliano foi escolhido, primeiramente, por ser um artista da cidade. Também se levou em consideração o fato de que ele teve uma participação muito ativa na vida de Calmon Barreto. O Max teve uma grande representatividade na cultura de Araxá”, destaca a presidente da Fundação Cultural Calmon Barreto (FCCB), Cynthia Verçosa.

Atletas da base do Dínamo recebem acompanhamento fisioterapêutico semanalmente

 

Os atletas da categoria de base sub-15 e sub-17 da Associação Esportiva Dínamo Esporte Clube recebem semanalmente acompanhamento fisioterapêutico. O trabalho consiste na prevenção e no tratamento de lesões para as competições.

As atividades combinam modalidades terapêuticas que visam recuperar o desempenho padrão dos atletas. Mais do que reabilitar, a ideia é assegurar um retorno a condições plenas e à mais alta performance.

De acordo com a fisioterapeuta Michelline Borges, o trabalho preventivo é realizado por meio de exercícios de prospecção, focado na manutenção do equilíbrio, consciência corporal e correção de execução de exercícios.

“Aqui realizamos um trabalho preventivo para evitar ao máximo os riscos de lesão. Esses atletas estão numa faixa etária de crescimento e não tem tanta consciência corporal, nem uma musculatura muito preparada. Desta maneira, o nosso olhar é para passar a eles o conhecimento de cada articulação e de cada músculo que é envolvido durante a prática esportiva”, explica

Prefeitura de Araxá incentiva a prática esportiva com o desafio “Vem Correr com a Gente”

 

Uma forma de promover novos hábitos de saúde e bem-estar. A Secretaria Municipal de Esportes abre inscrições para o projeto “Vem Correr com a Gente” nesta sexta-feira (25). As atividades serão abertas para a população e realizadas no Centro Esportivo Urciano Lemos (Praça da Juventude) entre os dias 5 de abril e 5 de maio.

As aulas presenciais vão acontecer às terças e quintas-feiras, às 19h, e as consultorias (via grupo de WhatsApp) por meio de planilhas com exercícios a serem cumpridos nos ocorrerão nos demais dias da semana.

A corrida pode ser um esporte praticado por qualquer pessoa, inclusive sedentários. No entanto, antes de começar o treino é fundamental tomar alguns cuidados. Os participantes do desafio “Vem Correr com a Gente” irão, por exemplo, intercalar os treinos de caminhada e corridas de baixa intensidade, fortalecer a musculatura, alongar antes dos exercícios, usar roupas leves, respeitar o corpo e o limite de cada um. O objetivo é que ao fim dos 30 dias de desafio o aluno consiga correr 5 quilômetros ininterruptamente.

De acordo com a coordenadora do projeto, Raquel Honorato, todo o processo será monitorado com o auxílio de ferramentas e aplicativos digitais. Os participantes poderão sanar as suas dúvidas sobre tempo, velocidade e distância das corridas a serem cumpridas, além de trocarem ideias sobre o esporte com os demais atletas.

“A corrida é um esporte de fácil acesso, que pode ser praticada em qualquer horário nos arredores de residências ou em ambientes públicos. Não exige aprendizado específico, apenas um mínimo de condicionamento físico. Além disso, traz muitos benefícios para a saúde”, completa Raquel.

Inscrições

As inscrições podem ser realizadas na sede da Assessoria Municipal de Esportes Especializados, no Centro Esportivo Urciano Lemos (Praça da Juventude), avenida Antônio Afonso, s/n. O horário de atendimento é das 8h às 18h. O cadastro dos alunos começa nesta sexta-feira (25) e vai até o dia 1º de abril. O desafio “Vem Correr com a Gente” é aberto para pessoas a partir de 16 anos.

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Aposentados e pensionistas de Araxá já podem requerer isenção do IPTU 2022

 

Beneficiários do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), aposentados, pensionistas e demais contribuintes já podem requerer a isenção do Imposto Predial Territorial Urbano (IPTU) deste ano em Araxá.

A lista dos grupos isentos está disponível no próprio carnê do IPTU encaminhado via Correios para os imóveis cadastrados. Pessoas aptas a receberem a isenção devem se dirigir à sede do Clube Araxá, na rua Presidente Olegário Maciel, nº 333, no Centro, das 9h às 17h.

Tem direito à isenção o imóvel com até 200m² de área construída dentro de um único terreno, que seja de propriedade de aposentados ou pensionistas, cuja renda familiar não exceda dois salários mínimos nacionais. É necessária a comprovação de que essas pessoas residam no local e sejam titulares da posse do imóvel.

Também se encaixam para receber a gratuidade imóveis pertencentes a sociedades sem fins lucrativos e destinados ao exercício de práticas culturais ou beneficentes; prédios onde ocorram prestação de serviços ligados a educação, hospitais e casas de saúde que, de forma regulamentar, colocam à disposição do município serviços no valor da isenção; entre outros.

De acordo com o secretário municipal de Fazenda, Planejamento e Gestão, Arnildo Antônio Morais, esse benefício é muito importante para os contribuintes. “A isenção do IPTU é de extrema importância para os aposentados e pensionistas, no início do ano é comum para as famílias terem um número de contas a pagar maior, esse benefício vem para desafogar e auxiliar a vida financeira dos contribuintes”, reforça.

Novo Prazo e desconto

A Prefeitura de Araxá concede desconto de 15% no pagamento à vista do Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU) de 2022. Para garantir o desconto, o contribuinte deve pagar a parcela única até o dia 30 de junho.

Há ainda a possibilidade de parcelamento do tributo, desde que o valor de cada parcela não seja inferior a 1 Unidade Fiscal da Prefeitura de Araxá (UFPA), atualmente em R$ 62. O vencimento da primeira parcela é 31 de março.

AEA realiza amistosos contra alunos da Escolinha Gol de Placa

 

Estimular a prática de atividades físicas, promover a socialização de crianças e adolescentes e auxiliar no aprendizado. No último sábado (19/03), o ginásio do Bairro São Geraldo contou com a presença de cerca de 80 jovens que mostraram o seu talento no futsal.

Os alunos da Associação Esportiva Araxaense realizaram jogos amistosos com os atletas da escolinha Gol de Placa. Durante a manhã, foram disputadas cinco partidas com todas as categorias do projeto. Pais e responsáveis estiveram nas arquibancadas participando e vibrando com cada lance.

O projeto

O Futuros Campeões, é promovido pela Associação Esportiva Araxaense (AEA), que existe desde de 2016 e desenvolve atividades esportivas e educacionais para crianças e adolescentes.

Durante as aulas, são trabalhados valores como respeito, disciplina, companheirismo.

O projeto foi aprovado pelo Conselho Municipal dos Direitos da Criança e Adolescente (CMDCA) e recebe recursos do Fundo da Infância e Adolescência (FIA) e pela Lei de Incentivo ao Esporte (LIE).

Apoiado pela Prefeitura Municipal de Araxá, o Futuros Campeões é patrocinado pela CBMM e Grupo Zema.

Como dormir melhor em tempos de tanto estresse?

 

Especialista da Unimed Araxá aponta o sono como combustível da vida

O sono adequado é fundamental para que possamos ter qualidade de vida e uma rotina saudável. Ele é capaz de trazer a energia necessária, agindo como um combustível que nos impulsiona a realizarmos adequadamente as atividades do nosso dia a dia. Também nos ajuda na recuperação de doenças e ferimentos, facilita a produção do hormônio do crescimento, reduz o estresse, controla o apetite, melhora o humor, a memória e o raciocínio; facilita a oxigenação das células, melhora a atividade intelectual, entre outros benefícios.

Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) 40% da população mundial não dorme como gostaria e sofre algum distúrbio do sono, porém poucos são os que se preocupam em resolver esse problema. Conforme declara Geraldo Lorenzi, médico, professor associado da Faculdade de Medicina da USP e diretor do laboratório do sono do InCor, "dormir é uma função essencial, tão importante quanto comer ou beber, mas parece que nossa sociedade, a sociedade da vigília, se esqueceu disso".

Se imaginarmos que a insônia é um problema comum no mundo inteiro e que ela afeta uma grande porcentagem da população mundial, podemos, então, compreender o quanto é importante o potencial impacto que a falta de um sono adequado pode ter, quer na saúde mental, quer no nosso bem-estar geral.

A privação do sono leva à irritação e à exaustão em curto prazo, mas também pode ter consequências graves para a saúde em longo prazo, entre elas podemos observar as doenças cardíacas, diabetes tipo 2, etc..

Outro ponto importante a se considerar é que algumas condições psiquiátricas podem trazer problemas no sono, por sua vez, um sono inadequado também pode exacerbar os sintomas de muitas perturbações mentais, incluindo depressão e ansiedade.

Por isso, um sono adequado é tão importante e envolve reconhecer a necessidade de procurar auxílio ao nos depararmos com a falta dele. Tratar a insônia é algo essencial, pois melhora a saúde psicológica e física, consequentemente, o nosso bem-estar.

A boa notícia é que se encararmos o sono como um fator de risco, se tratarmos adequadamente; teremos alívio dos sintomas. Não significa que dormir seja a cura ou uma solução rápida, mas, sim, uma parte importante num plano de tratamento abrangente.

Praticar exercícios físicos, ter um sono regular e até deitar em posições confortáveis melhoram a qualidade do sono de qualquer um. A alimentação também desempenha um papel importante: comidas gordurosas antes de dormir, assim como estimulantes e álcool, atrapalham. Além disso, os procedimentos de higiene do sono são extremamente importantes. Se a pessoa leva trabalho para a cama, dorme com o computador ligado, acaba associando o leito com o ambiente estressante do dia a dia. O quarto deve ser um lugar condicionado para dormir.

Não deixe de procurar um especialista de sua confiança caso se reconheça com a qualidade de sono comprometida.