quinta-feira, 4 de março de 2021
RAZÕES PELAS QUAIS TODAS AS MULHERES DEVERIAM PRATICAR YOGA
Aumenta a imunidade, melhora a ansiedade e levanta a autoestima. De acordo com a Yogini Priscilla Leite, o Yoga é essencial para mulheres em todos os estágios da vida.
Elas são multitalentosas e multifacetadas, que conduzem a sua vida profissional e pessoal equilibrando a força e a delicadeza que é ser mulher. Mas com tantas obrigações e responsabilidades, na maioria dos casos a mulher moderna mal consegue tirar um tempinho para cuidar de si mesma. O autocuidado raramente é adicionado à sua lista de tarefas e se isso acontecer, raramente é riscado do seu checklist, não é mesmo?
“As mulheres são capazes de realizar diferentes tarefas ao mesmo tempo, mas para lidar com desafios e estresse, sejam emocionais ou físicos é importante estar com a saúde em dia. A prática do Yoga ajuda a pessoa a olhar para si com cuidado e afeto, prestando atenção às suas necessidades particulares, ajuda também a cultivar o bem-estar físico e emocional” – pontua Priscilla Leite, percussora do Yoga online e gratuito no Brasil.
A professora explica que, esteja você prestes a entrar na universidade ou se preparando para ser avó ainda sim o Yoga é a atividade ideal para você fazer, pois ele não ajuda apenas a aumentar a força e tonificar os músculos, mas também tem como benefícios aumentar a consciência corporal e reduzir a ansiedade. “Nós mulheres passamos por muitas alterações hormonais durante a vida, que refletem diretamente em nosso corpo e saúde. Diferentes fases da vida geram diferentes necessidades e cuidados e o Yoga, de forma geral nos capacita e prepara para cada um desses estágios”- Afirma a Yogini, considerada a maior professora de yoga online do Brasil, somando em suas redes sociais mais de 1M de seguidores.
Priscilla, conhecida carinhosamente por seus alunos como Pri Leite além de dar aulas de Yoga gratuita toda semana para sua comunidade no Youtube no canal Pri Leite Yoga também é mãe de dois (sendo um ainda na barriga) e empreendedora. “Apesar de tantas responsabilidades não fico um só dia sem tirar um tempinho para mim, mesmo que sejam 10 minutos. A Yoga me dá a oportunidade de me conectar profundamente com o meu corpo, apreciá-lo e modificá-lo para melhor. As posturas e as respirações trabalham para melhorar nosso estado físico de modo que passemos a amar cada dia mais estar em nossa própria pele” – explica.
E dentre alguns benefícios que a prática promove, a yogini destaca que a atividade é capaz de melhorar a circulação sanguínea, reduzir o estresse, melhorar a flexibilidade, reduzir o risco de doenças cardiovasculares, colesterol e pressão arterial e também ajudar a amenizar enxaquecas, insônia e ainda estimular o processo metabólico, melhorando o sistema imunológico, a capacidade respiratória e pulmonar e como se não bastasse tudo isso, a Yoga também auxilia na perda de peso.
Mas as vantagens de praticar não param por ai. À medida que fortalece o corpo, a yoga também ajuda a fortalecer e a acalmar a mente. “A atividade nos ajuda a estar presente e conhecer as raízes das nossas emoções. É por isso que sempre digo que o Yoga tem um impacto visível na nossa autoestima, e se sentir mais viva depois de praticar é um resultado natural disso” – diz.
O Yoga é uma prática que pode ser incorporada ao estilo de vida de qualquer mulher segundo Priscilla, afinal, para realizá-lo não é preciso nenhum equipamento especifico e nem muito espaço. Além disso, a atividade traz benefícios duradouros. “O Yoga é uma prática com mais de 5 mil anos de história e continua a ser atualizado com novas formas de tempos e tempos. Poderia ter selo de aprovação melhor do que esse? Agora que você já sabe, aproveite para tirar alguns minutinhos por dia pra fazer com que a prioridade seja única e exclusivamente você” – encoraja a professora.
Ficou com vontade de experimentar? Acesse: https://www.youtube.com/channel/UCehH0gfC-ivKz_htoMHxHtA
PRISCILLA LEITE
Percussora do Yoga online e gratuito no
Brasil, Priscilla Leite é criadora do maior canal de Yoga no país.
Influenciadora com mais de 1 milhão de seguidores em suas redes sociais e
mais de 32 milhões de views em suas aulas onlines, a profissional oferece semanalmente conteúdo exclusivo, humanizado, inteligente e criativo no Canal Pri Leite Yoga, no Youtube e na Plataforma Yoga.Co. Com
formação em VinyasaFlow, Hatha Yoga, Yoga para gestantes suas aulas são
desenvolvidas de acordo com as necessidades e feedback da comunidade.
Amante da natureza e engajada em acessibilizar a prática do yoga, suas
aulas são divididas em categorias e podem ser praticadas em qualquer
lugar, por pessoas de todas as idades, com ou sem experiência. www.prileiteyoga.com.br
73% dos brasileiros preferem não trabalhar em tempo integral nas próprias casas
Segundo pesquisa da consultoria Consumoteca, 73% dos trabalhadores
brasileiros preferem não trabalhar em tempo integral nas próprias
casas. Muitas empresas já declararam que não voltarão a operar no presencial 100% e ampliarão o home office. É o
caso de grandes companhias como a Topdesk, Vivo telefonia, Ambev, Johnson & Johnson, entre outros. Ou seja, os colaboradores já
estão buscando os espaços compartilhados para trabalharem. Já que as próprias empresas não terão o presencial 100%.
É
neste meio de campo que surge o conceito de coworking, que desde 2005
vêm conquistando os espaços e se difundindo. Em 2019, último estudo
feito pelo Censo Coworking Brasil, 279 mil pessoas circulam nos espaços
compartilhados.Hoje já são 1.497 espaços no Brasil. Há
Coworking nos 26 estados brasileiros. " A boa notícia é que se em 2019, os espaços compartilhados registraram 279 mil pessoas,
imagine o censo 2020/2021 em que a maioria das empresas já estão alternando entre home office, e presencial. Este número de
pessoas trabalhando nestes espaços só tende a aumentar", evidencia Leiza Oliveira, CEO da rede
Minds Idiomas que lançou recentemente o modelo de microfranquias para coworkings.
A
pesquisa sobre o perfil de integrantes de coworkings realizada em 2018,
aponta que 46% trabalhava em casa e 37% em escritórios
tradicionais e que a mudança foi para um espaço compartilhado próximo,
já que 22% dos coworkers continuam almoçando em casa e é de 27
minutos o tempo médio de deslocamento entre casa e coworking.
Ainda de acordo com a pesquisa da Coworking Brasil: mais de 60% dos frequentadores indicaram que tiveram melhora na saúde, vida
social e produtividade. 66% dos coworkers não trocariam o espaço compartilhado por um espaço privado mesmo se o custo fosse similar
e 99% recomendaria para um amigo e/ou conhecidos. Além disso, um em cada três entrevistados já foi contratado ou contratou
algum colega que conheceu no espaço para participar de um projeto em conjunto.
"O Coworking te dá essa possibilidade, de fechar o pacote por horas e/ou dias alternados, além de dar aos clientes e
colaboradores um aspecto corporativo e ao mesmo tempo descontraído. Além da empresa não ter aquele custo fixo", diz Ricardo
Santana, CEO da Ricardo Santana Desenvolvimento de Softwares.
Pensando nisso, separamos 4 histórias de empreendedores que decidiram utilizar o espaço compartilhado.A instituição pública, British Council, revelou a importância da compreensão oral e da fala neste
contexto de pandemia e pós pandemia. O mesmo instituto ainda mostra que quem faz um curso de inglês têm uma
melhoria de 97% no salário.
Pensando em um espaço compartilhado em que há potenciais clientes, a
Minds lança um novo modelo de microfranquia para Coworking,em
Fevereiro de 2021, com o investimento de 69 mil e a possibilidade de
faturar mais de 35 mil reais. Em um ano e seis meses este
franqueado já consegue o retorno do investimento.A
empresa especializada em desenvolvimento de software para o mercado de
arte. Especialmente galerias, museus, colecionadores e mercado da
arte. Com 22 anos de trajetória e nestes anos abriu e fechou
escritórios. Desde 2013, o CEO Ricardo Santana, enxerga que os espaços
compartilhados são uma escalada para o crescimento da empresa sem o
custo fixo. E, dá um ambiente corporativo mesmo que a empresa seja
pequena.A
agência de Relações Públicas e Digital Full Service, especializada em
franquias, educação, tecnologia, medicina, entre outros,
expandiu o quadro de profissionais e precisou de um local maior, e que
fosse de fácil acesso para a equipe e os clientes. Eles estão desde
2020 em um coworking, na zona norte de São Paulo, segundo a CEO, Juliana
Queissada foi fundamental para enfrentar o período da pandemia. A
localização do espaço também é estratégica porque fica próximo da onde
ocorrem as maiores feiras de negócios e franquias da América
Latina.Primeira
franquia de produtoras de vídeos atua na parte de criação de vídeos,
animação, eventos, treinamentos e streaming. A Arte
Filmes teve um crescimento expressivo durante a pandemia por conta dos
serviços de streaming (lives) que foram de missas a shows, webinar,
live commerce, entre outros. Decidiram adotar o modelo de coworking para
os seus franqueados por conta da necessidade de um espaço
comercial para agendamento de visitas e para uma maior
profissionalização do trabalho remoto tendo em vista que o coworking
oferece, além
do networking, uma estrutura completa para recebimento de clientes,
prospects e parceiros.Sobre a Minds Idiomas
Com 13 anos de existência, o segredo da rede de
idiomas Minds é a tecnologia. Com 70 escolas em todo país, a Minds
foi a primeira rede a implantar o ensino do inglês em tablets mantendo
os livros físicos. Com especialistas em captação de conteúdo, a
CEO Leiza Oliveira, tem consciência que a forma de aprendizado de cada
criança e adulto é individual. Personalização e inovação são
as palavras que movem franqueados e alunos da rede. O tempo de duração
do curso da Minds é de 18 meses e há outras modalidades de ensino
personalizadas.
Ocorrências Policiais em Araxá e área do 37ºBPM
QUINTA
REGIÃO DA POLÍCIA MILITAR
TRIGÉSIMO SÉTIMO BATALHÃO DE POLÍCIA MILITAR
ASSESSORIA DE COMUNICAÇÃO ORGANIZACIONAL
(34)3201-1200 – 37º Batalhão
de Polícia Militar – Araxá/MG
EM IBIÁ/MG, POLÍCIA MILITAR RODOVIÁRIA LOCALIZA
VEÍCULO FURTADO EM GUIMARANIA/MG
No
dia 03 demarço de 2021, por volta das 15 horas, durante patrulhamento pela
rodovia MG187, município de Ibiá/MG, próximo ao km 38, a Polícia Militar de
Trânsito Rodoviário deparou com o VEÍCULO
FIAT/UNO ELECTRONIC COR VERDE, PLACAS GPJ-5183 de GUIMARANIA/MG, sobre a
pista de rolamento, aberto e totalmente abandonado. No interior do veículo foi
localizada uma carteira de trabalho e dois facões. Após pesquisa do veículo no
sistema informatizado, foi constatada sinalização de furto, ocorrido na data de
28/02/2021 na cidade de GUIMARANIA/MG. O veículo foi removido aopátio
credenciado do DETRAN/MG, na cidade Araxá/MG.
POLÍCIA MILITAR PRENDE/APREENDE AUTORES POR TRÁFICO
DE DROGAS EM SACRAMENTO/MG
No
dia 03 demarço de 2021, por volta das 19 horas,duranteoperação policial no
bairro Cervato IV em Sacramento, a Polícia Militar visualizou dois indivíduos
conhecidos no meio policial pela traficância de drogas, os quais evadiram ao
avistar a PM. Um adolescente de 17 anos foi alcançado próximo à sua residência
e tentou dispensar um cigarrode maconha. Na residência do menor infrator foram
localizados:
- 22
papelotes de substância análoga a cocaína;
- 14
buchas e 01 cigarro de substância análoga a maconha;
- 01
telefone celular;
-
dinheiro;
Foi
dado voz de prisão em flagrante para a mãe do adolescente, porassociar-se com o
filho na traficância de drogas, sendo todo o material apreendido. Autores e
material foram encaminhados à Delegacia de Polícia Civil de Araxá.
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