Zema e bancada de MG em Brasília debatem prioridades para o estado

 

A ida do governador Romeu Zema (Novo) a Brasília nesta semana,  rendeu um encontro com deputados federais de Minas Gerais no Congresso Nacional. O tema principal da reunião foi a apresentação aos parlamentares de 86 projetos considerados prioritários para o estado, nas mais diversas áreas: saúde, educação, segurança pública, entre outros.

A conversa entre o governador de Minas e os deputados federais aconteceu na parte da tarde. Isso porque, pela manhã, Zema se reuniu com o governador do Espírito Santo, Renato Casagrande (PSB), e com o presidente do Senado Federal, Rodrigo Pacheco (DEM-MG), para tratar de um possível acordo a respeito do rompimento barragem de rejeitos minerais da empresa Samarco, em Mariana, cidade da Região Central mineira, em 2015.

Quem esteve na reunião entre Zema e parlamentares foi o líder do governo de Minas no Congresso Nacional, Marcelo Aro (PP-MG). Aro, que foi recentemente nomeado pelo governador de Minas na função de líder, explicou ao Estado de Minas que Zema apresentou os 86 projetos aos deputados como uma forma de incentivá-los a investir por meio das emendas parlamentares.

 

"O governador veio pessoalmente a Brasília se encontrar com a bancada federal e apresentar esse portfólio dos 86 projetos, esse cardápio de opções, e incentivar os deputados a investirem nesses projetos prioritários para Minas Gerais, que são projetos estruturantes, que melhoram a vida das pessoas", disse Aro.

CBMM INFORMA:

 

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Saúde mental pode ser estimulada com alimentação saudável e equilibrada

 

Pesquisa divulgada pelo Instituto Ipsos indica que 53% dos brasileiros declararam uma piora emocional e mental no último ano Para mudar esse cenário, Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, informa a importância do consumo de nutrientes para a saúde da mente A pandemia desencadeada pela Covid-19 ascendeu um alerta para a saúde mental no Brasil. De acordo com o levantamento do Instituto Ipsos, conhecido como a terceira maior  empresa de pesquisa e de inteligência de mercado do mundo, 53% dos brasileiros declararam uma piora no bem-estar mental no último ano. O quadro é preocupante e, também, pode ser observado em outras regiões. Os dados, que foram divulgados em abril de 2021, destacam que o Brasil ocupa o quinto lugar no ranking de desgaste à saúde emocional e mental, ficando atrás apenas para a Turquia (61%), Chile (56%), Hungria (56%) e Itália (54%). Nesse contexto, a alimentação desempenha um papel muito importante para reverter a situação. Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, explica que o ser humano precisa de alguns nutrientes para garantir a produção de neurotransmissores e hormônios que garantem o bem-estar. “O consumo adequado de magnésio, triptofano, vitamina D, vitaminas do complexo B, proteínas e antioxidantes é fundamental para nossa saúde neurológica e mental. Além disso, os antioxidantes como licopeno, presente no tomate e na melancia, os flavonóides dos morangos, o resveratrol, da uva roxa, são excelentes opções para ajudar na redução do estresse oxidativo e garantir mais saúde para o nosso sistema nervoso”, informa. A profissional ainda complementa que uma boa alimentação é capaz de garantir a saúde do intestino, pois esse órgão, em especial, possui uma grande ligação com o cérebro humano. Portanto, apostar no consumo de vegetais, probióticos e alimentos que proporcionam o seu funcionamento adequado tende a trazer resultados positivos. “Atualmente, já é bastante conhecida a ligação entre o intestino e o cérebro. Muitas publicações científicas, inclusive, utilizam o termo ‘segundo cérebro' para se referir, de forma didática, ao intestino quando o assunto é a saúde neurológica e mental”, complementa Renata. Por outro lado, quando há um grande consumo de industrializados, a saúde mental pode sofrer gravemente com o hábito. A produção de neurotransmissores, por exemplo, diminui. O estresse também se eleva e problemas relacionados à ansiedade podem ser desenvolvidos. Portanto, a nutricionista aconselha diminuir a quantidade desse tipo de alimento no cardápio do dia a dia. Excesso de estimulantes, como cafeína, álcool e açúcares também devem ser evitados. Aliados do cérebro De acordo com Renata, uma alimentação saudável em geral vai sempre favorecer que todos os sistemas funcionem de forma mais efetiva, atuando tanto na prevenção de doenças, como melhorando a qualidade de vida. Confira alguns aliados para a saúde mental indicados pela nutricionista: Magnésio: o mineral ajuda na sensação de relaxamento. Pode ser encontrado em praticamente todos os vegetais e nas sementes, como semente de abóbora e de girassol, além das castanhas, nozes e amêndoas; Triptofano: esse aminoácido faz parte da nossa produção de serotonina e está presente em todos os alimentos proteicos (carnes, ovos, laticínios e feijões), além do cacau e da banana; Vitamina D: a vitamina precisa ser obtida através da exposição solar. Para isso, o ideal é mantermos exposição ao sol por 15 a 20 minutos todos os dias; Probióticos: bactérias benéficas ao nosso intestino (e à nossa saúde em geral) podem ser encontradas em iogurtes naturais, coalhadas, kefir e kombucha; Vitaminas do complexo B: são fundamentais para toda a saúde do sistema nervoso central. Podem ser encontradas nas carnes, ovos e cereais integrais, como arroz e aveia. Efeitos da pandemia No início do mês de agosto, o periódico científico JAMA Pediatrics publicou uma pesquisa indicando que os sintomas de depressão e ansiedade entre crianças e adolescentes dobraram desde o começo da pandemia. Sinais depressivos e ansiosos chegaram a 25,2% e 20,5%, respectivamente. Antes da Covid-19, o percentual atingia 12,9% e 11,6%. Além do isolamento social, Renata avalia que o consumo de alimentos que possuem baixa nutrição pode estar diretamente atrelada a esses casos - tanto para crianças, quanto para adolescentes e adultos. “Estamos vendo o aumento no ganho de peso de muitas pessoas. A situação de estresse causada pela pandemia pode, inclusive, ser agravada por maus hábitos de saúde, como a má alimentação. Em situações de estresse, geralmente procuramos por mais alimentos gordurosos, açucarados, por bebidas alcoólicas e acabamos alimentando um ciclo muito prejudicial à nossa saúde”, informa. A nutricionista do Oba Hortifruti ainda alerta que o aumento das doenças relacionadas à saúde mental, como ansiedade, depressão e fadiga são uma realidade no mundo todo. E o Brasil, infelizmente, está no topo da lista dos países com mais aumento nesses problemas de saúde. “Além de redução na qualidade de vida, essas condições também favorecem problemas de relacionamento interpessoal, queda de libido, redução da produtividade nas atividades de trabalho. O cuidado com nossa saúde, de um modo geral, garante qualidade de vida a longo prazo e deve ser uma prioridade”, reforça. Para auxiliar na mudança de hábitos alimentares em prol da saúde mental, Renata indica cinco receitas que podem ser incluídas no cardápio do dia a dia: SORBET DE MELANCIA BABY E MANJERICÃO Ingredientes: ½ xícara de chá de mel 1 xícara de café de água ½ xícara de chá de folhas de manjericão 1 xícara de café de suco de limão siciliano Polpa de 1 melancia baby picada Preparo: 1) Bata todos os ingredientes no liquidificador e leve ao freezer em um recipiente de vidro. 2) A cada uma hora, retire o recipiente do freezer e quebre os cristais de gelo, formando, aos poucos, uma massa com consistência de sorbet. 3) Se desejar, sirva com folhas de manjericão na decoração. Outra opção é preparar a massa do sorbet com a ajuda de uma máquina de sorvete caseiro (sorveteira). SALMÃO COM CROSTA DE GERGELIM Ingredientes: 2 postas de salmão 4 colheres de sopa de gergelim preto Sal e azeite a gosto Preparo: 1) Salgue o salmão e “empane” com a semente de gergelim 2) Aqueça o azeite em uma frigideira e grelhe o salmão até que fique bem cozido SUCO DE FRUTAS VERMELHAS COM HORTELÃ Ingredientes: 2 morangos 4 mirtilos 3 framboesas 4 folhas de hortelã 300 ml de água Preparo: bata tudo no mixer e sirva gelado SALADA DE RÚCULA COM MELÃO Ingredientes: 1 maço de rúcula Sumo de 1 laranja 1 xícara de melão em cubos 1 xícara de tomates cerejas fatiados ao meio Sal, azeite e pimenta rosa a gosto Preparo: 1) Lave a rúcula e misture os tomates e o melão em cubos. 2) Tempere com o sumo de laranja, azeite, sal e pimenta a gosto. CREME DE LARANJA COM IOGURTE Ingredientes: 200 ml de suco de laranja 150 ml de iogurte natural 1 envelope de gelatina sem sabor 1 colher de sopa de castanha de caju triturada Preparo: 1) Dissolva a gelatina sem sabor conforme instruções da embalagem 2) Bata todos os ingredientes no liquidificador. 3) Finalize com a castanha de caju triturada. 4) Leve para gelar por uma hora antes de servir. SOBRE O OBA HORTIFRUTI A rede é referência em qualidade e variedade de produtos, e oferece diariamente um atendimento mais próximo, que prioriza o relacionamento com o cliente, garantindo o equilíbrio perfeito entre sabor e saúde para a vida das pessoas. Acredita que reunir a família e os amigos ao redor da mesa é um momento gostoso e saudável. Referência em saudabilidade e prazer em comer bem, O Oba é fonte para quem deseja manter uma boa alimentação. A rede já foi premiada duas vezes pela Folha de S. Paulo, na pesquisa Top Of Mind, como a marca mais lembrada pelos brasileiros na categoria hortifruti, pela edição da revista Veja Comer & Beber, como o estabelecimento mais amado pelos paulistanos e também no ranking IBEVAR – FIA 2020, como uma das empresas mais eficientes do varejo brasileiro.  Atualmente, a marca possui mais de 60 lojas espalhadas pelos Estados de São Paulo, Goiás e Distrito Federal. Com mais de 40 anos de história, o Oba expandiu sua atuação no mercado com setores de frios e laticínios, açougue, adega, mercearia, importação própria, pré-lavados, lanchonete, floricultura, padaria e restaurante, que complementam o setor de hortifruti.

Atendimentos e agendamentos de vistorias são normalizados na Delegacia de Trânsito de Araxá

A Delegacia de Trânsito de Araxá, retomou os atendimentos e agendamentos de vistorias, após um longo período, por causa da pandemia da Covid-19. A situação voltou ao normal com as medidas de flexibilização no funcionamento de vários setores de Araxá, em função da redução no número de casos e de óbitos pelo coronavírus. Com isso os serviços ofertados pela unidade de Araxá estão normalizados com o retorno dos atendimentos presenciais.

Durante o período mais crítico da pandemia, o departamento chegou a realizar o atendimento de vistorias apenas para os casos de urgência. Este ano, foram realizados dois mutirões de vistorias para acelerar o processo de veículos que estavam aguardando pela regularização, e assim possibilitando ao departamento colocar o serviço em dia, com agendamento realizado entre sete a 10 dias.

De acordo com o delgado chefe da unidade, Dr. Renato de Alcino Vieira, por meio de parceria com a Câmara Municipal de Araxá, o Detran irá realizar um mutirão de emissão das identidades, provavelmente no mês de outubro, para o atendimento às pessoas que aguardam pelo serviço. 

UNIARAXÁ INFORMA:

 UNIARAXÁ : https://site.uniaraxa.edu.br/

Ação Social participa de palestra sobre impactos da violência contra a mulher

 

Distúrbios do sono, dificuldade de tomar decisões, síndrome do pânico, tristeza, solidão e baixa autoestima são alguns dos impactos mais significativos da violência doméstica na vida das mulheres vítimas de agressão. Essas sequelas podem determinar danos psicoemocionais e físicos para a vida. 

Em prol da Campanha Agosto Lilás, a Secretaria Municipal de Ação Social participou de uma palestra realizada na Câmara Municipal, nesta quarta-feira (25), com o tema “Violência contra as mulheres e seus impactos para além das vítimas”. 

A pasta esteve representada pela secretária Cristiane Gonçalves Pereira e o evento, que contou com a parceria da Prefeitura de Araxá, foi uma iniciativa da vereadora Maristela Dutra, autora da Lei que instituiu o Agosto Lilás em Araxá. 

A prefeitura, por meio do Centro de Referência Especializado em Assistência Social (Creas), oferece acolhimento à mulher vítima de abuso que precisa de ajuda para se reerguer e ter autonomia da sua própria vida. “Temos um núcleo de apoio com o objetivo de resgatar a força e a confiança dessas mulheres que sofreram essas agressões. Possibilitamos esperança de um futuro melhor para essas mulheres”, explica Cristiane. 

A abertura foi feita pelo promotor de Justiça, Fábio Soares Valera, e a advogada especialista em Direito de Família e das Sucessões (EPD/SP), Fabiana Alves, foi a palestrante. 

O Agosto Lilás é uma campanha de enfrentamento à violência doméstica e familiar contra a mulher, em conformidade com a Lei n° 7.510 / 2021, que tem o objetivo de intensificar a divulgação da Lei Maria da Penha, sensibilizar e conscientizar a sociedade sobre essa violência, divulgar os serviços especializados e os mecanismos de denúncia existentes. 

De acordo com a vereadora Maristela, é necessário que as pessoas conheçam o que é a violência doméstica, as consequências e quais são as formas corretas de auxiliar nesse processo de ajuda. “A violência contra a mulher traz impactos no trabalho, na família, nas relações com o próximo e também prejuízos à saúde pública. Portanto, essa luta é de todos, das mulheres e dos homens também”, destaca. 

O Centro de Referência Especializado em Assistência Social (Creas) conta com um Núcleo de Apoio à Mulher Vítima de Violência Doméstica, que funciona na avenida Imbiara, nº 900, telefone 3691-2024. A vítima também conta com uma Central de Atendimento Nacional por meio do Disque 180.

Vacinação contra a Covid-19 em Araxá abrange pessoas a partir de 24 anos nesta sexta

 

A Secretaria Municipal de Saúde realiza a aplicação da 1ª dose da vacina contra a Covid-19 em pessoas a partir de 24 anos nesta sexta-feira (27), no Sesc, das 8h às 16h. A imunização abrange ainda trabalhadores da indústria e construção civil com a mesma faixa etária. 

A 1ª dose para demais grupos contemplados (exceto por idade e trabalhadores da indústria e construção civil) acontece na Unisa, das 8h às 16h. 

2ª Dose AstraZeneca e CoronaVac 

A Prefeitura de Araxá segue realizando a aplicação da 2ª dose da CoronaVac e AstraZeneca, conforme data agendada no Cartão Vacina. A imunização é feita na Unisa, Unioeste e ESF Pão de Açúcar, das 8h às 16h 

CRONOGRAMA

 

Vacinação

por idade – SESC

- 24+ (24 a 59 anos)

Dia e horário: 27 de agosto (sexta) - 8h às 16h

Documentos exigidos: cópia (xerox) CPF, RG, Comprovante de Residência, Cartão de SUS (se tiver).

 

Trabalhadores da Indústria e Construção Civil (por idade) – SESC

- 24+ (24 a 59 anos)

Dia e horário: 27 de agosto (sexta) - 8h às 16h

Documentos exigidos: cópia (xerox) CPF, RG, Comprovante de Residência, Cartão de SUS (se tiver); cópia (xerox) da Carteira de Trabalho ou crachá funcional; ou contracheque com documento de identidade.

 

2ª dose CoronaVac e AstraZeneca - Conforme agendamento no Cartão de Vacina - UNISA, UNIOESTE e ESF PÃO DE AÇÚCAR

Dias e horário: 27 de agosto (sexta) - 8h às 16h

Documentos exigidos: cópia (xerox) dos documentos pessoais e Cartão de Vacina.

 

1ª dose Grupos Contemplados (exceto por idade e trabalhadores da indústria e construção civil) – UNISA

Dias e horário: 27 de agosto (sexta) - 8h às 16h

- Grupos Contemplados: Trabalhadores da saúde, idosos com 60 anos ou mais, pessoas com comorbidades e com deficiência permanente (com e sem BPC), funcionários do sistema de privação de liberdade, trabalhadores da educação (Todos os professores e funcionários das escolas públicas e privadas do ensino básico - Cemei, pré-escola, ensino fundamental, ensino médio, curso técnico, EJA, ensino superior), forças de segurança e salvamento (Policiais Federais, Militares, Civis e Rodoviários, Bombeiros Militares e Civis, e Guardas Municipais), forças armadas (Membros ativos da Marinha, Exército e Aeronáutica), trabalhadores de limpeza urbana, caminhoneiros e trabalhadores do transporte.

Documentos exigidos: cópia (xerox) CPF, RG e comprovante de residência, Cartão do SUS (se tiver), Cartão de Vacina e comprovante específico de cada grupo.

 

Gestantes, Puérperas e Lactantes – UNISA

Dias e horário: 27 de agosto (sexta) - 8h às 16h

 

- Puérperas (com até 45 dias) e Lactantes (até 6 meses)

Documentos exigidos: cópia (xerox) CPF, RG, Comprovante de Residência, Cartão do SUS (se tiver) e certidão de nascimento ou cartão do bebê.

 

- Gestantes (com e sem comorbidades)

Documentos exigidos: cópia (xerox) CPF, RG, Comprovante de Residência, Cartão do SUS (se tiver) e cartão pré-natal.

 

Campanha Vacinação Solidária

A Prefeitura de Araxá é parceira da Campanha Vacinação Solidária, de iniciativa da Câmara Municipal, Ampara, SOS e Insanos Moto Clube, para arrecadação de óleo nos dias de vacinação contra a Covid-19 ou contra a gripe.

A doação está sendo revertida em cestas básicas às famílias carentes de Araxá. "Ajudar ao próximo também é uma forma de salvar vidas. Receba vacina, doe amor".