sexta-feira, 26 de fevereiro de 2021
Sono deficitário, falta de rotina e respiração bucal podem prejudicar crianças e adolescentes em volta às aulas
Paulatinamente,
as escolas públicas e privadas estão retornando às suas atividades. A
parada foi longa e, com isso, é preciso
atentar para uma série de problemas decorrentes da falta de rotina
escolar. Entre os entraves está o sono das crianças e adolescentes, tão
prejudicado nestes tempos de pandemia.
O
especialista em doenças do sono, Prof. Plácido Menezes, adverte para a
ligação entre o sono de boa qualidade e a volta à normalidade.
Segundo ele, um sono insuficiente é capaz de causar problemas como
déficit de atenção, além de dificuldades no aprendizado e na
concentração. “Nesse momento de retorno às aulas, sejam presenciais, ou
ainda de forma remota ou híbrida, os pais devem se atentar
ao sono e à rotina dos seus filhos, que foi muito prejudicada em vários
sentidos”, alerta ele.
Menezes
destaca sobre a importância de se criar uma rotina do sono de qualidade
às crianças e adolescentes e, para isso, é necessária
uma mudança de comportamento em casa para que não haja consequências
drásticas no aprendizado pós pandemia. “É preciso manter os horários
regulares de dormir e acordar para que as crianças voltem à rotina mais
facilmente. Uma boa alimentação e a prática de
atividades físicas também são determinantes”, pondera.
O
expert em sono indica duas sugestões importantes para que as crianças
tenham um sono melhor: manter, de preferência, o quarto
sempre escuro para estimular a produção de melatonina; e diminuir o
tempo de uso de celulares, computadores e TV antes de dormir.
Para
os pais, o recado é ficarem atentos à respiração oral ou mista durante o
sono, uma vez que os pacientes que respiram pela
boca têm predisposição a déficits imunológicos, o que favorece muito a
entrada de enfermidades no organismo, incluindo a Covid-19.
O professor também faz um alerta sobre as crianças
respiradoras bucais e a fase profunda do sono, “quem respira pela
boca durante o sono, permanece pouco tempo na fase profunda. É neste
momento que são produzidos hormônios importantes ao organismo. Os seus
micro despertares neurológicos, por conta da diminuição do nível
de oxigênio cerebral, podem estancar a produção de hormônios e provocar
uma série de problemas. Com isso, é possível que haja irritabilidade e
sonolência diurna”.
De acordo com Menezes, quanto mais estável a rotina de sono for mantida, mais fácil será a readaptação ao período de volta às
aulas e, consequentemente, um melhor aprendizado e desenvolvimento das crianças e adolescentes.
Prof. Plácido Menezes
Além de cirurgião-dentista, o Prof. Plácido Menezes é expert em distúrbios do sono e ortodontia.
Mestrando
em Farmacologia pela Faculdade de Medicina da Unicamp (SP), é membro
integrante da Associação Brasileira do Sono (ABS) e da Associação
Brasileira
da Odontologia do Sono (ABROS), além de atuar como professor da Uniface Academy,
além de ter ministrado aulas em faculdades como a Unoeste, de
Presidente Prudente, interior de São Paulo e Uninga, de Campo Grande
(MS).
Atualmente, Prof. Plácido Menezes é dono da Clínica ASF Odontologia, situada em Campo Grande, capital do Mato Grosso do Sul.
Mais Informações:
Maurício Santini
Equipe Agência Contato Comunicação
Atividade física ajuda no tratamento de doenças
No mês de fevereiro as campanhas de conscientização abraçam doenças autoimunes e a leucemia, que têm na prática de esportes uma forte aliada para a melhora da qualidade de vida do paciente  |
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De
janeiro a dezembro as cores invadem o calendário da saúde como um
alerta para a necessidade de conscientização da população. E junto com a
chegada do segundo mês do ano vem também as campanhas do Fevereiro
Roxo, que aborda doenças como Lúpus, Fibromialgia e Mal de Alzheimer, e
do Laranja na conscientização sobre o combate à leucemia.
Todas
doenças de muito impacto no organismo, sendo que três delas ainda não
têm cura. O que reforça ainda mais a importância de um diagnóstico
precoce, que pode garantir uma melhor qualidade de vida para o paciente.
Ações deste tipo se espalham pelo mundo dando informações e mostrando
para as pessoas como lidar com as diferenças. E de quebra, atuam no
combate ao preconceito gerado com algumas doenças.
Se
no passado a recomendação médica para tratamento de doenças crônicas
era ficar em repouso. Hoje, pesquisas demonstram que a prática de
exercícios não só é segura e possível, como também pode melhorar o
desempenho físico e a qualidade de vida do paciente. Segundo análise
feita pela The American College of Sports Medicine (ACSM), em centenas
de estudos que relacionam a atividade física e o câncer, por exemplo, os
praticantes ativos apresentaram 20% a menos de chance de desenvolver
tumores. Além disso, também tiveram 43% de redução na mortalidade por
diversas doenças e 38% pela doença em si.
Para
Walter Oliveira, professor e influenciador técnico da Fit Sul,
franqueada da Smart Fit em Santa Catarina, além dos índices indicados
acima, há também o benefício fisiológico. “O exercício ajuda o
organismo a produzir substâncias anti-inflamatórias, que vão atuar em
todo o nosso corpo. Ajudando na recuperação do órgão com câncer, ou
aliviando as crises de dores causada pela fibromialgia”, destaca o
especialista. Como a doença baixa a oxigenação do paciente, ele tende a
ficar mais sedentário e, com isso, os movimentos acabam comprometidos. E
o exercício físico vem justamente para melhorar esse quadro e reforçar o
sistema imunológico do corpo, que irá resistir melhor aos impactos da
doença e poderá ter uma recuperação mais rápida.
Oliveira
reforça ainda que cada fase do tratamento precisa de cargas e
orientações diferentes. “Quando falamos em condicionamento físico o
treino deve ter uma intensidade mais elevada. Já para os que estão em
tratamento, a prescrição é outra. O exercício vem para atenuar os
efeitos da doença, melhorando a qualidade de vida. Nestes casos, os
órgãos de saúde indicam em média 150 minutos de atividade moderada por
semana”, explica. |
Empreendimentos sustentáveis ganham a preferência do consumidor
Preservar recursos naturais e cuidar do meio ambiente. A sustentabilidade, além de envolver questões sociais e econômicas, tem como principal conceito a maneira como se deve agir em relação à natureza. O comprometimento com a conservação do planeta garante qualidade de vida para as gerações futuras.
A preocupação dos consumidores com a sustentabilidade vem crescendo a cada ano. Segundo uma pesquisa realizada pela Confederação Nacional da Indústria (CNI) em 2020, aproximadamente 38% dos consumidores têm a preocupação de verificar se um produto é ambientalmente correto antes da compra. Pensando nisso, as empresas que investem em processos e produtos visando a sustentabilidade ambiental ganham mais confiança do público.
É o caso da incorporadora JS Empreendimentos, do Sul catarinense. Todos os loteamentos possuem áreas verdes preservadas ou implantadas, conforme legislação. “Existem leis ambientais a nível municipal, estadual e federal que devem ser cumpridas, onde temos as exigências legais e as Áreas de Preservação Permanente (APPs), que podem ser nascentes, córregos, mananciais, sítios arqueológicos, que em cada empreendimento devem ser avaliadas pelo engenheiro ambiental e respeitadas na elaboração do projeto”, explica o diretor de Operações, Leucimar Ceron.
A participação de um especialista na área, como um engenheiro ambiental, é obrigatória e fundamental para que os empreendimentos sejam elaborados da melhor forma possível. “Procuramos sempre a melhor sintonia entre meio ambiente e o projeto, buscando soluções que tragam bem-estar aos moradores do novo espaço e respeito à todas as APPs que existirem no terreno”, destaca Ceron.
Condomínios sustentáveis
A mesma preocupação com a natureza existe nos condomínios horizontais. Diante disso, o projeto do Esmeralda Premium, empreendimento localizado em Criciúma, foi pensado para economizar, reaproveitar e evitar o desperdício dos recursos naturais. Os detalhes da obra podem ser conferidos por meio do tour virtual 360º, no site esmeralda.jsempreendimentos.com.
Além da área de mata preservada, o condomínio possui tecnologias que beneficiam o meio ambiente, tais como captação de água da chuva para reaproveitamento, sistema de economia de água, telhado branco nas áreas de uso comum para retenção de calor, iluminação de led em áreas de uso comum, aproveitamento da luz natural e coleta seletiva de lixo.
Os próximos dois condomínios da JS, com previsão de lançamento para este ano, possuem características semelhantes. “No Cristal Park, condomínio em Içara, criamos pracinhas de uso comum com bastantes áreas verdes e paisagismo. Da mesma forma que é no Esmeralda, o plano diretor interno do condomínio prevê que todos os moradores devem ter o sistema de captação da água da chuva”, esclarece o arquiteto Fabrício Caporal, responsável pelos três projetos.
Tanto o Cristal Park quanto a Fazenda Murano – empreendimento em Nova Veneza –, possuem nascentes em sua estrutura, que por conta dessa preocupação com o meio ambiente, são preservadas no projeto arquitetônico. “No Murano existem dois lagos artificiais preservados que mantemos para combinar com o conceito natural e rural que o empreendimento tem”, salienta Caporal.
Todos os condomínios contam com ruas arborizadas e projetos de paisagismo, com a finalidade de valorizar o visual natural já presente nos terrenos.
Sobre a JS Empreendimentos
Com mais de 20 anos de história, a JS Empreendimentos é referência quando se fala em loteamentos e condomínios horizontais. A empresa atua em mais de dez cidades de Santa Catarina, já concluiu quase 30 empreendimentos e entregou mais de quatro mil lotes, por meio de parcerias sólidas com clientes, fornecedores, colaboradores.
Juntamente com a Fumacense Alimentos, Criciúma Shopping e Mark At Place, a JS Empreendimentos faz parte do grupo econômico EZOS, lançado em outubro de 2020 com um sistema de gestão inovador, por conta da criação do primeiro Centro de Serviços Compartilhados do Sul catarinense.
Sebrae Minas, Governo do Estado e Codemge firmam parceria para realização do Sebraetec
Programa facilita o acesso à inovação e estimula a competitividade das micro e pequenas empresas. Serão investidos R$25 milhões até 2022  |
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Foi realizada, na manhã de ontem (25), na Cidade Administrativa, em Belo Horizonte, a cerimônia de formalização da parceria entre o Sebrae Minas e o Governo do Estado, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Econômico e da Companhia de Desenvolvimento de Minas Gerais (Codemge), para a realização do Sebraetec. O programa facilita o acesso dos pequenos negócios a consultorias tecnológicas para inovação, visando a melhoria de processos, produtos ou serviços. Na ocasião, estavam presentes o governador do estado, Romeu Zema; o presidente do Conselho Deliberativo do Sebrae Minas, Roberto Simões; e o Secretário de Estado Adjunto de Desenvolvimento Econômico, Fernando Passalio. O presidente Roberto Simões defendeu a importância da parceria para impulsionar a retomada econômica no estado. “Esse projeto abrange todos os segmentos da economia. Neste momento de retomada econômica é fundamental, uma vez que as empresas estão buscando se reposicionar em um mercado cada vez mais dinâmico e digital. A parceria com a Codemge vai nos permitir alcançar mais empresas. Os pequenos negócios mineiros representam 99,2% dos estabelecimentos do estado, por isso são os grandes responsáveis pela recuperação da economia, e geração de emprego e renda", afirmou. Neste ano, serão investidos R$ 25 milhões em projetos de inovação, sendo R$ 20 milhões aportados pelo Sebrae e pela Codemge, em partes iguais, e R$ 5 milhões estimados como contrapartida dos empreendedores. A expectativa é que sejam atendidas 6 mil empresas em 400 cidades do estado, até 2022. Podem participar do programa micro e pequenas empresas (MPEs), microempreendedores individuais (MEI) e produtores rurais. O programa oferece mais de 60 produtos, em quatro áreas: Produção e Qualidade, Design, Sustentabilidade e Desenvolvimento Tecnológico. As empresas recebem consultorias de especialistas do mercado, projetos individuais personalizados e acompanhamento do Sebrae em todo o processo. Para o governador do estado, Romeu Zema, “A soma de esforços entre o Governo do Estado, por meio da Codemge, e o Sebrae, traz uma luz no fim do túnel para milhares de micro e pequenas empresas, que terão acesso a consultorias tecnológicas para inovação. Isso significará melhora de processos, produtos e serviços para esses pequenos negócios, que geram tantos empregos e são o motor da nossa economia”. Sebraetec No último ano, mais de 2,6 mil empresas de micro e pequeno porte e MEIs em todo o estado foram atendidos pelo Sebraetec, totalizando um aporte de R$ 19,5 milhões em projetos de inovação. Para apoiar os pequenos negócios durante o período de crise, o programa criou combos personalizados com soluções mais econômicas para ajudar as empresas na retomada das atividades. As empresas interessadas em participar do Sebraetec podem se inscrever clicando aqui.
Assessoria de Imprensa Sebrae Minas (31)3379-9139 / 9271 / 9275 |
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