O início do ano é tradicionalmente a
época de iniciar a prática de um novo esporte ou, ainda, retomar
as atividades físicas com novos objetivos. Independente do escolhido, o
importante é movimentar o corpo e encontrar alguma atividade que
faça sentido para o dia a dia e que motive a pessoa a continuar se
movimentando. Durante a pandemia, no entanto, os cuidados precisam ser
redobrados.
Além do distanciamento, é vital que as
pessoas utilizem máscaras o tempo todo. Há modelos, inclusive,
em que é possível incluir filtros de papel, o que aumenta a segurança.
Dessa forma, reduz-se as chances de o vírus se espalhar no
ambiente e contaminar outras pessoas, afinal o filtro de papel é
fundamental também para evitar que se acumule umidade no tecido da
máscara, o que permite que o usuário use o acessório sem perder o efeito
protetor. Vale lembrar que é importante apenas se lembrar de
trocar o filtro a cada duas horas.
Entretanto, ao iniciar uma nova
atividade física, é importante ter em mente outros cuidados também, que
podem evitar lesões, incômodos ou qualquer outro problema que possa
surgir com a prática errônea do exercício. É fundamental buscar
orientação de educadores físicos e nutricionistas para entender como
preparar seu corpo para as atividades.
Com o corpo pronto, próximo passo pode ser
acessórios e vestuário adequados
Se for praticar exercícios na rua, como corridas e caminhadas, é importante escolher um modelo de tênis
adequado à modalidade. Outra opção cada vez mais utilizada por corredores são as meias e canelitos de compressão graduada.
A SIGVARIS GROUP, marca especialista em produtos de compressão, possui a UP 25, destinada à melhora do
desempenho na realização de atividades, e a UP 17, desenvolvida para a recuperação muscular .
Os acessórios de compressão graduada
ajudam no retorno venoso das pernas durante o treino, oferecem mais
conforto e qualidade ao fim da atividade, já que algumas auxiliam na
recuperação do músculo após o exercício. Com as dicas em mente,
é só começar a movimentar o corpo com conforto e segurança.
Sobre a SIGVARIS GROUP
A SIGVARIS GROUP é uma empresa suíça de
capital 100% familiar desde sua fundação e líder de mercado
global na produção de meias médicas de compressão graduada, com o
objetivo de promover saúde e qualidade de vida às pessoas, prevenir
e tratar doenças venosas e proporcionar conforto em todos os momentos da
vida.
A empresa foi fundada em 1864 na cidade
de Winterthur e, por aproximadamente 100 anos, produziu "tecidos
emborrachados elásticos", comercializado na Suíça e no Exterior. Entre
1958 e 1960, colaborou com o Dr. Karl Sigg para desenvolver meias
médicas de compressão para melhorar a função venosa e aliviar os
sintomas venosos. O portfólio de produtos foi ampliado em 2009 quando
as linhas esportivas, de viagem e de bem-estar, dedicadas ao consumidor,
foram acrescentadas à linha médica. As meias das linhas de viagem
e bem-estar proporcionam uma função preventiva e aliviam os primeiros
sintomas de problemas nas pernas, enquanto os produtos da linha
esportiva apoiam o desempenho dos atletas e seu tempo de recuperação. No
mundo, são 1,5 mil funcionários, em fábricas na Suíça,
França, Brasil, Polônia e Estados Unidos, bem como subsidiárias
integrais na Alemanha, Áustria, Reino Unido, Canadá, China, Austrália,
México e Emirados Árabes Unidos, com atendimento a 70 países. No Brasil,
são 200 funcionários em sua sede, em Jundiaí.
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